Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruis-vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % ruista, pähkinöitä sisältävä
243
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH41 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,2 g 26%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,5 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 14 g | 82 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 18 g | 103 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma ruis-vehnäleipä233 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä kuminansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää220 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäpähkinöillä214 kcal / 100 g
- Rahkainen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää224 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruis-vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 243 kcal, 7 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 122 kcal, 3,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 365 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 486 kcal, 14 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 608 kcal, 18 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B276800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
