Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruis-vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % ruista, sipulia sisältävä
216
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,2 g
HH41 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 216 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 6,8 g 24%
- Sokerit 1,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,2 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,1 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 9,3 g | 62 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 12 g | 82 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 16 g | 103 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma ruis-vehnäleipä233 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä sipulillayli 50 % ja alle 90 % vehnää296 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Rahkainen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää224 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Vaalea ruisleipä0–25 %, teollisesti valmistettu248 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruis-vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 216 kcal, 6,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 108 kcal, 3,1 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 324 kcal, 9,3 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 432 kcal, 12 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 540 kcal, 16 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B275500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
