Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
0–25 %, teollisesti valmistettu
248
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,9 g
HH46 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 248 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 2,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7,9 g | 46 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4 g | 23 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 12 g | 69 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 16 g | 91 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 20 g | 114 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karkea ruisleipä50–75 %, teollisesti valmistettu255 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista218 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Ruisleipä vähäkalorinenvähäkalorinen203 kcal / 100 g
- Vaalea ruisjauhovaalea357 kcal / 100 g
- Tumma ruisleipäteollisesti valmistettu231 kcal / 100 g
- Sihtiruisleipäkuitua noin 7 %233 kcal / 100 g
- Siivilöity ruisleipänoin 4 % kuitua266 kcal / 100 g
- Vaalea leipä0–25 %, teollisesti valmistettu255 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 248 kcal, 7,9 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 124 kcal, 4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 372 kcal, 12 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 496 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 620 kcal, 20 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: mvt 05.272 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
