Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
253
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH46 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 2,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9 g | 46 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,5 g | 23 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 68 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 91 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 114 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Tumma ruisleipäteollisesti valmistettu231 kcal / 100 g
- Ruislitteleipäkaupallinen268 kcal / 100 g
- Ruisleipä vähäkalorinenvähäkalorinen203 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, sipulia sisältävä216 kcal / 100 g
- Vaalea ruisjauhovaalea357 kcal / 100 g
- Vehnäpaahtoleipä rukiilla263 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Karkea ruisleipä50–75 %, teollisesti valmistettu255 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 253 kcal, 9 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 127 kcal, 4,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 506 kcal, 18 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea ruisleipä sisältää 633 kcal, 23 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
