Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
noin 4 % kuitua
266
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH51 g
Rasva2,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 7,1 g | 51 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3,6 g | 26 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 11 g | 77 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 14 g | 103 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 18 g | 129 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeuttamaton siivilöity ruisleipäkuitua noin 3,5 %261 kcal / 100 g
- Sihtiruisleipäkuitua noin 7 %233 kcal / 100 g
- Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipäkuitua noin 7 %, esim. tumma ruisleipä270 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 14 % kuitua338 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäsiemeniä, 24 % täysjyvää270 kcal / 100 g
- Vaalea ruisleipä0–25 %, teollisesti valmistettu248 kcal / 100 g
- Ruis- ja vehnäjauhoseossiivilöity, vehnää sisältävä356 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 266 kcal, 7,1 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 133 kcal, 3,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 399 kcal, 11 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 532 kcal, 14 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 665 kcal, 18 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: slv 209 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
