Tiedä, mitä lautasellasi on
Siivilöity ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuitua noin 4 %
264
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH49 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 9,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 7,3 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 11 g | 73 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 15 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 18 g | 122 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeuttamaton siivilöity ruisleipäkuitua noin 3,5 %261 kcal / 100 g
- Sihtiruisleipäkuitua noin 7 %233 kcal / 100 g
- Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipäkuitua noin 7 %, esim. tumma ruisleipä270 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipämakeuttamaton, kuitua noin 5 %239 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 14 % kuitua, esim. ruutunäkkileipä356 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Vaalea maitoleipäkuitua noin 4 %, esim. tekaka285 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Ruisleipätäysjyvä, esipakattu213 kcal / 100 g
- Ruisleipä vähäkalorinenvähäkalorinen203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siivilöity ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 264 kcal, 7,3 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 132 kcal, 3,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 396 kcal, 11 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 528 kcal, 15 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siivilöity ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Siivilöity ruisleipä sisältää 660 kcal, 18 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: slv 6757 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
