Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

makeuttamaton, kuitua noin 5 %

239

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH46 g

Rasva1,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	239	7,1 g	46 g	1,6 g
50 g	50 g	120	3,6 g	23 g	0,8 g
150 g	150 g	359	11 g	69 g	2,4 g
200 g	200 g	478	14 g	92 g	3,2 g
250 g	250 g	598	18 g	115 g	4 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 239 kcal, 7,1 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 120 kcal, 3,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 359 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 478 kcal, 14 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 598 kcal, 18 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Lähde: slv 214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan