Tiedä, mitä lautasellasi on
Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuitua noin 7 %, esim. tumma ruisleipä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 11 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,5 g | 47 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 24 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,3 g | 71 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 95 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 118 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sihtiruisleipäkuitua noin 7 %233 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Siivilöity ruisleipänoin 4 % kuitua266 kcal / 100 g
- Makeuttamaton siivilöity ruisleipäkuitua noin 3,5 %261 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 15 % kuitua, esim. litteä leipä362 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
- Täysjyväohra-leipä3 % kuitua240 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäsiemeniä, 24 % täysjyvää270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä?
Määrä 100 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä sisältää 270 kcal, 5,5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä?
Määrä 50 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä sisältää 135 kcal, 2,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä?
Määrä 150 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä sisältää 405 kcal, 8,3 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä?
Määrä 200 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä sisältää 540 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä?
Määrä 250 g ruokaa Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipä sisältää 675 kcal, 14 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: slv 207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
