Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

kuitua noin 7 %

226

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,3 g

HH38 g

Rasva2,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	226	9,3 g	38 g	2,3 g
50 g	50 g	113	4,7 g	19 g	1,2 g
150 g	150 g	339	14 g	58 g	3,5 g
200 g	200 g	452	19 g	77 g	4,6 g
250 g	250 g	565	23 g	96 g	5,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 226 kcal, 9,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 113 kcal, 4,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 339 kcal, 14 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 452 kcal, 19 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 565 kcal, 23 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Lähde: slv 3797 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan