Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

esim. rallarhalvor

246

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,9 g

HH46 g

Rasva2,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	246	5,9 g	46 g	2,1 g
50 g	50 g	123	3 g	23 g	1,1 g
150 g	150 g	369	8,9 g	69 g	3,2 g
200 g	200 g	492	12 g	92 g	4,2 g
250 g	250 g	615	15 g	115 g	5,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 246 kcal, 5,9 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 123 kcal, 3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 369 kcal, 8,9 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 492 kcal, 12 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 615 kcal, 15 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Lähde: slv 213 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan