Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisjauho

Kalorit ja ravintoarvot

325

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,1 g

HH59 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	325	8,1 g	59 g	1,7 g
50 g	50 g	163	4,1 g	30 g	0,9 g
150 g	150 g	488	12 g	89 g	2,6 g
200 g	200 g	650	16 g	119 g	3,4 g
250 g	250 g	813	20 g	148 g	4,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisjauho?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisjauho sisältää 325 kcal, 8,1 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisjauho?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisjauho sisältää 163 kcal, 4,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisjauho?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisjauho sisältää 488 kcal, 12 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisjauho?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisjauho sisältää 650 kcal, 16 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisjauho?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisjauho sisältää 813 kcal, 20 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: slv 1934 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan