Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväohrajauho

Kalorit ja ravintoarvot

341

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,2 g

HH65 g

Rasva3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	341	9,2 g	65 g	3 g
50 g	50 g	171	4,6 g	32 g	1,5 g
150 g	150 g	512	14 g	97 g	4,5 g
200 g	200 g	682	18 g	129 g	6 g
250 g	250 g	853	23 g	162 g	7,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväohrajauho?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväohrajauho sisältää 341 kcal, 9,2 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväohrajauho?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväohrajauho sisältää 171 kcal, 4,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväohrajauho?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväohrajauho sisältää 512 kcal, 14 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväohrajauho?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväohrajauho sisältää 682 kcal, 18 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväohrajauho?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväohrajauho sisältää 853 kcal, 23 g proteiinia, 162 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Lähde: slv 1932 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan