Tiedä, mitä lautasellasi on
Makeuttamaton siivilöity ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuitua noin 3,5 %
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,4 g | 47 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,2 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 71 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 95 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 118 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sihtiruisleipäkuitua noin 7 %233 kcal / 100 g
- Siivilöity ruisleipänoin 4 % kuitua266 kcal / 100 g
- Seulotusta rukiista leivottu täysjyväleipäkuitua noin 7 %, esim. tumma ruisleipä270 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipämakeuttamaton, kuitua noin 5 %239 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Makeuttamaton vaalea leipänoin 2,5 % kuitua, esim. italialainen leipä256 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 13 % kuitua353 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäsiemeniä, 24 % täysjyvää270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makeuttamaton siivilöity ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä sisältää 261 kcal, 8,4 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä sisältää 131 kcal, 4,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä sisältää 392 kcal, 13 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä sisältää 522 kcal, 17 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Makeuttamaton siivilöity ruisleipä sisältää 653 kcal, 21 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: slv 208 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
