Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

perunaa sisältävä, kuitua noin 5 %

258

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,7 g

HH52 g

Rasva1,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	258	5,7 g	52 g	1,4 g
50 g	50 g	129	2,9 g	26 g	0,7 g
150 g	150 g	387	8,6 g	79 g	2,1 g
200 g	200 g	516	11 g	105 g	2,8 g
250 g	250 g	645	14 g	131 g	3,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 258 kcal, 5,7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 129 kcal, 2,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 387 kcal, 8,6 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 516 kcal, 11 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 645 kcal, 14 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Lähde: slv 219 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan