Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväruisnäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
noin 14 % kuitua
338
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH62 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 338 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 19 g 68%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 8,8 g | 62 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,4 g | 31 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 13 g | 93 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 18 g | 124 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 22 g | 155 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa vehnää ja maissiajuureen leivottu, 15 % kuitua, esim. spisbröd335 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa seesaminsiemeniä vehnälesettä ja vehnänalkioita24 % kuitua355 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 7 %226 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-ruisleipäkuitua noin 6 %256 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- Moniviljanäkkileipäöljysiementen kanssa415 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväruisnäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 338 kcal, 8,8 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 169 kcal, 4,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 507 kcal, 13 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 676 kcal, 18 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 845 kcal, 22 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: slv 3793 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
