Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväruisnäkkileipä
Kalorit ja ravintoarvot
16 % kuitua, esim. Finn Crisp
348
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH63 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 348 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 16 g 57%
- Sokerit 3,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 11 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5,6 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 17 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 22 g | 126 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 28 g | 157 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväruisnäkkileipä leseillänoin 15 % kuitua349 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa vehnää ja maissiajuureen leivottu, 15 % kuitua, esim. spisbröd335 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipä jossa seesaminsiemeniä vehnälesettä ja vehnänalkioita24 % kuitua355 kcal / 100 g
- Rapea ruisleipärugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäkuitua noin 10 %, esim. pumpernikkeli221 kcal / 100 g
- Täysjyväkaura-vehnä-ruisnäkkileipämaidon kanssa, 8 % kuitua379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnänäkkileipäunikonsiemeniä, kuitua 5,5 %398 kcal / 100 g
- Näkkileipäleseillä, kuidun lähde tai runsaskuituinen342 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkileipätäysjyvä325 kcal / 100 g
- RuisnäkkileipäHusman319 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväruisnäkkileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 348 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 174 kcal, 5,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 522 kcal, 17 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 696 kcal, 22 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 870 kcal, 28 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: slv 166 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
