Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisnäkkileipä

Kalorit ja ravintoarvot

noin 14 % kuitua, esim. tummaksi paistettu

354

kaloriakcal per 100 g

Proteiini9,1 g

HH66 g

Rasva2,6 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	354	9,1 g	66 g	2,6 g
50 g	50 g	177	4,6 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	531	14 g	98 g	3,9 g
200 g	200 g	708	18 g	131 g	5,2 g
250 g	250 g	885	23 g	164 g	6,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 354 kcal, 9,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 177 kcal, 4,6 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 531 kcal, 14 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 708 kcal, 18 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisnäkkileipä sisältää 885 kcal, 23 g proteiinia, 164 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Lähde: slv 195 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan