Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruis-vehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % ruista, öljysiemeniä sisältävä
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,5 g
HH41 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 7,5 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 11 g | 62 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 15 g | 82 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 19 g | 103 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma ruis-vehnäleipä233 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä kuminansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää220 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Rahkainen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää224 kcal / 100 g
- Ruisleipä259 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäöljykasvien siemenillä207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruis-vehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 236 kcal, 7,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 118 kcal, 3,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 354 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 472 kcal, 15 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Ruis-vehnäleipä sisältää 590 kcal, 19 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B276000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
