Tiedä, mitä lautasellasi on
Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4 g | 21 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 12 g | 62 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 16 g | 82 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 20 g | 103 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää237 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, öljysiemeniä sisältävä236 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäöljysiemenillä235 kcal / 100 g
- Rahkainen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää224 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, siemenillä274 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäöljykasvien siemenillä207 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä sisältää 236 kcal, 8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä sisältää 118 kcal, 4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä sisältää 354 kcal, 12 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä sisältää 472 kcal, 16 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipä sisältää 590 kcal, 20 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B256000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
