Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 8 g | 41 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 62 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 16 g | 82 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 20 g | 103 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, auringonkukansiemeniä236 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää303 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä kuminansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää220 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäauringonkukansiemenillä208 kcal / 100 g
- Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä285 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä sisältää 237 kcal, 8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä sisältää 119 kcal, 4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä sisältää 356 kcal, 12 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä sisältää 474 kcal, 16 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenillä sisältää 593 kcal, 20 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B256500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
