Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä

Kalorit ja ravintoarvot

täysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä

284

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH36 g

Rasva8,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	284	12 g	36 g	8,7 g
50 g	50 g	142	6 g	18 g	4,4 g
150 g	150 g	426	18 g	54 g	13 g
200 g	200 g	568	24 g	72 g	17 g
250 g	250 g	710	30 g	90 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 284 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 142 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 426 kcal, 18 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 568 kcal, 24 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 710 kcal, 30 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 2357 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan