Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 9,9 g 35%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8,1 g | 37 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,1 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 56 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 74 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 20 g | 93 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäleipäauringonkukansiemenillä236 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä kurpitsansiemenillä231 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä auringonkukansiemenillä295 kcal / 100 g
- Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä285 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, auringonkukansiemenillä283 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäauringonkukansiemenillä208 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläauringonkukansiemenillä268 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä sisältää 230 kcal, 8,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä sisältää 115 kcal, 4,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä sisältää 345 kcal, 12 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä sisältää 460 kcal, 16 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä sisältää 575 kcal, 20 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B106500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
