Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnäleipä
Kalorit ja ravintoarvot
auringonkukansiemenillä
236
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH38 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,7 g | 19 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 57 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 76 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 95 g | 8,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenilläpellava, auringonkukka, kaupallinen273 kcal / 100 g
- Tumma ja täysjyvävehnäleipäav, auringonkukansiemenillä272 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, auringonkukansiemenillä283 kcal / 100 g
- Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä285 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäauringonkukansiemenillä208 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä230 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
- Tumma vehnäleipäauringonkukansiemenillä287 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä öljysiemenillä229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnäleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 236 kcal, 9,3 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 118 kcal, 4,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 354 kcal, 14 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 472 kcal, 19 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnäleipä sisältää 590 kcal, 23 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B111600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
