Tiedä, mitä lautasellasi on
Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
täysjyväinen, hienojakoinen, auringonkukansiemenillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 6,7 g 24%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 12 g | 36 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,9 g | 18 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 18 g | 54 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 24 g | 72 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 30 g | 90 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, auringonkukansiemenillä284 kcal / 100 g
- Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillätäysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä285 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, siemenillä273 kcal / 100 g
- Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä kurpitsansiemenillätäysjyväinen, hienojakoinen, kurpitsansiemenillä274 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, hienoksi ja karkeaksi jauhetusta, siemenillä274 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipä siemenillätäysjyväinen, karkea, siemenillä276 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä auringonkukansiemenillä230 kcal / 100 g
- Karkeaksi jauhettu täysjyvävehnäleipä kurpitsansiemenillätäysjyväinen, karkea, kurpitsansiemenillä276 kcal / 100 g
- Tumma ja täysjyvävehnäleipäav, auringonkukansiemenillä272 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä auringonkukansiemenillä295 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 283 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 142 kcal, 5,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 425 kcal, 18 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 566 kcal, 24 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Hienojakoinen täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 708 kcal, 30 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 3210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
