Tiedä, mitä lautasellasi on

Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä

Kalorit ja ravintoarvot

täysjyväinen, karkea, auringonkukansiemenillä

285

kaloriakcal per 100 g

Proteiini12 g

HH36 g

Rasva8,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	285	12 g	36 g	8,8 g
50 g	50 g	143	6,1 g	18 g	4,4 g
150 g	150 g	428	18 g	54 g	13 g
200 g	200 g	570	24 g	72 g	18 g
250 g	250 g	713	30 g	90 g	22 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 100 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 285 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 50 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 143 kcal, 6,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 150 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 428 kcal, 18 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 200 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 570 kcal, 24 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä?

Määrä 250 g ruokaa Karkea täysjyvävehnäleipä auringonkukansiemenillä sisältää 713 kcal, 30 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 3212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan