Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinäinen vehnä-ruisleipä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 7,5 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 15 g | 82 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 19 g | 103 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, pähkinöitä sisältävä243 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä kuminansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää220 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää237 kcal / 100 g
- Rahkainen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää224 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipäpähkinöillä242 kcal / 100 g
- Täysjyväruisleipäpähkinöillä214 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä-pähkinäleipä298 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinäinen vehnä-ruisleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä sisältää 243 kcal, 7,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä sisältää 122 kcal, 3,8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä sisältää 365 kcal, 11 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä sisältää 486 kcal, 15 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinäinen vehnä-ruisleipä sisältää 608 kcal, 19 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B256700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
