Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 294 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 9,2 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,6 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 14 g | 78 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 18 g | 104 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 23 g | 130 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä auringonkukansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää303 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä seesamillayli 50 % ja alle 90 % vehnää292 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläöljykasvien siemenillä299 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläöljysiemenillä267 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä öljysiemenillä294 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, öljysiemeniä sisältävä236 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläöljysiemenillä281 kcal / 100 g
- Täysjyväspelttisämpyläöljysiementen kanssa297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä sisältää 294 kcal, 9,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä sisältää 147 kcal, 4,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä sisältää 441 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä sisältää 588 kcal, 18 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenillä sisältää 735 kcal, 23 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
