Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä seesamilla
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9 g | 53 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 27 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14 g | 80 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 18 g | 106 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 23 g | 133 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläseesaminsiemenillä275 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläseesaminsiemenillä299 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläöljysiemenillä267 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläöljykasvien siemenillä299 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, öljysiemeniä sisältävä236 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä öljysiemenillä294 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä seesamilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla sisältää 292 kcal, 9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla sisältää 146 kcal, 4,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla sisältää 438 kcal, 14 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla sisältää 584 kcal, 18 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä seesamilla sisältää 730 kcal, 23 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
