Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 8,7 g | 54 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,4 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 13 g | 81 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 17 g | 108 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 22 g | 135 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä seesamillayli 50 % ja alle 90 % vehnää292 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, kuminansiemenillä219 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläkuminansiemenillä ja suolalla268 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläkuminansiemenillä ja suolalla291 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläauringonkukansiemenillä268 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla sisältää 288 kcal, 8,7 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla sisältää 144 kcal, 4,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla sisältää 432 kcal, 13 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla sisältää 576 kcal, 17 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolalla sisältää 720 kcal, 22 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
