Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäsämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
kuminansiemenillä ja suolalla
291
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH55 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9,3 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,7 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 83 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19 g | 110 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 138 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mallastettu vehnäsämpylämallastettu vehnä238 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Tumma kova vehnäsämpylä278 kcal / 100 g
- Makea vehnäsämpylämakea, taatelitäytteinen303 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläkuminansiemenillä ja suolalla268 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläöljykasvien siemenillä299 kcal / 100 g
- Vehnäpatonkisämpylä289 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpyläyli 50 % ja alle 90 % vehnää289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäsämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 291 kcal, 9,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 146 kcal, 4,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 437 kcal, 14 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 582 kcal, 19 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 728 kcal, 23 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B511100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
