Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
289
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,8 g
HH54 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 289 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 6,1 g 22%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 54 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 27 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 81 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 108 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 135 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä seesamillayli 50 % ja alle 90 % vehnää292 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä sipulillayli 50 % ja alle 90 % vehnää296 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä unikonsiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää291 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää207 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista218 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläöljysiemenillä281 kcal / 100 g
- Vehnä-ruisleipä kuminansiemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää220 kcal / 100 g
- Vehnäsämpylä280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sisältää 289 kcal, 8,8 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sisältää 145 kcal, 4,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sisältää 434 kcal, 13 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sisältää 578 kcal, 18 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sisältää 723 kcal, 22 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
