Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä sipulilla
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 6 g 21%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,8 g | 55 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 28 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 83 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 110 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 138 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä öljykasvien siemenilläyli 50 % ja alle 90 % vehnää294 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, sipulia sisältävä216 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläsipulilla299 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Täysjyväruki sämpyläauringonkukansiemenillä268 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää238 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä sipulilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla sisältää 296 kcal, 8,8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla sisältää 148 kcal, 4,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla sisältää 444 kcal, 13 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla sisältää 592 kcal, 18 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä sipulilla sisältää 740 kcal, 22 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551800 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
