Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäsämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
pekonilla
296
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH56 g
Rasva2,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 1,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 9,6 g | 56 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,8 g | 28 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 14 g | 84 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 19 g | 112 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 24 g | 140 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mallastettu vehnäsämpylämallastettu vehnä238 kcal / 100 g
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä pekonillayli 50 % ja alle 90 % vehnää290 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläpekonilla270 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
- Juusto-pekonisämpyläpäällä/ sekoitettuna280 kcal / 100 g
- Vehnäpatonkisämpylä289 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä282 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäsämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 296 kcal, 9,6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 148 kcal, 4,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 444 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 592 kcal, 19 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 740 kcal, 24 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B511200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
