Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnä-ruissämpylä pekonilla
Kalorit ja ravintoarvot
yli 50 % ja alle 90 % vehnää
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 6 g 22%
- Sokerit 1,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9 g | 54 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,5 g | 27 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 81 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 108 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 135 g | 6,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä sipulillayli 50 % ja alle 90 % vehnää296 kcal / 100 g
- Vehnäsämpyläpekonilla296 kcal / 100 g
- Ruis sämpyläpekonilla270 kcal / 100 g
- Sipulinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää214 kcal / 100 g
- Öljykasvien siemeniä sisältävä vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää236 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
- Ruis-vehnäleipäyli 50 % ja alle 90 % ruista, sipulia sisältävä216 kcal / 100 g
- Pähkinäinen vehnä-ruisleipäyli 50 % ja alle 90 % vehnää243 kcal / 100 g
- Juusto-pekonisämpyläpäällä/ sekoitettuna280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnä-ruissämpylä pekonilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla?
Määrä 100 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla sisältää 290 kcal, 9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla?
Määrä 50 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla sisältää 145 kcal, 4,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla?
Määrä 150 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla sisältää 435 kcal, 14 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla?
Määrä 200 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla sisältää 580 kcal, 18 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla?
Määrä 250 g ruokaa Vehnä-ruissämpylä pekonilla sisältää 725 kcal, 23 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B551700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
