Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruis sämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

pekonilla

270

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,5 g

HH48 g

Rasva2,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	270	8,5 g	48 g	2,9 g
50 g	50 g	135	4,2 g	24 g	1,5 g
150 g	150 g	405	13 g	72 g	4,4 g
200 g	200 g	540	17 g	96 g	5,8 g
250 g	250 g	675	21 g	120 g	7,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruis sämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Ruis sämpylä sisältää 270 kcal, 8,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruis sämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Ruis sämpylä sisältää 135 kcal, 4,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruis sämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Ruis sämpylä sisältää 405 kcal, 13 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruis sämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Ruis sämpylä sisältää 540 kcal, 17 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruis sämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Ruis sämpylä sisältää 675 kcal, 21 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B521200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan