Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnäsämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
rahkan kanssa
298
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH56 g
Rasva2,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 298 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,2 g 15%
- Sokerit 2,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 10 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,1 g | 28 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 84 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 112 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 26 g | 140 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kova valkoinen vehnäsämpylä279 kcal / 100 g
- Mallastettu vehnäsämpylämallastettu vehnä238 kcal / 100 g
- Pehmeä valkoinen vehnäsämpylä262 kcal / 100 g
- Makea vehnäsämpylämakea, taatelitäytteinen303 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäsämpyläauringonkukansiemenillä300 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäleipärahkan kanssa223 kcal / 100 g
- Täysjyväsämpylä282 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpyläyli 50 % ja alle 90 % vehnää289 kcal / 100 g
- Vehnä-ruissämpylä kuminalla ja suolallayli 50 % ja alle 90 % vehnää288 kcal / 100 g
- Vehnäpatonkisämpylä289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnäsämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 298 kcal, 10 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 149 kcal, 5,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 447 kcal, 15 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 596 kcal, 20 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Vehnäsämpylä sisältää 745 kcal, 26 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B517700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
