Tiedä, mitä lautasellasi on

Täysjyväruisleipä

Kalorit ja ravintoarvot

rahkan kanssa

192

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,2 g

HH34 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	192	6,2 g	34 g	0,8 g
50 g	50 g	96	3,1 g	17 g	0,4 g
150 g	150 g	288	9,3 g	51 g	1,3 g
200 g	200 g	384	12 g	68 g	1,7 g
250 g	250 g	480	16 g	85 g	2,1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 100 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 192 kcal, 6,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 50 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 96 kcal, 3,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 150 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 288 kcal, 9,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 200 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 384 kcal, 12 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä?

Määrä 250 g ruokaa Täysjyväruisleipä sisältää 480 kcal, 16 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) B121600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan