Tiedä, mitä lautasellasi on
rapea patukka maapähkinävoitäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset, patukat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 543 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 264 mg 11%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,8 mg 18%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 28,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 0,99 mg 9%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 543 | 9,5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 4,8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 815 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1086 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1358 | 24 g | 131 g | 78 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rapea maapähkinävoi-suklaapatukka542 kcal / 100 g
- Suklaapatukka rapealla maapähkinävoillä ja suklaakuorrutuksellamakeiset, patukat482 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Twix maapähkinävoi-keksipatukkamakeiset, patukat547 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka rapealla riisillämakeiset, patukat523 kcal / 100 g
- Kooksosuklaapatukkamakeiset, patukat, kookos, suklaapäällysteinen493 kcal / 100 g
- Maapähkinävoitäytteinen suklaa530 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka riisimuroillamakeiset, patukat511 kcal / 100 g
- Hunajakennokarkki maapähkinävoillahunajakennorakenne, maapähkinävoilla473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta rapea patukka maapähkinävoitäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä sisältää 543 kcal, 9,5 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä sisältää 272 kcal, 4,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä sisältää 815 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä sisältää 1086 kcal, 19 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa rapea patukka maapähkinävoitäytteellä sisältää 1358 kcal, 24 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6795 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
