Tiedä, mitä lautasellasi on
Maapähkinäkarkkipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset, patukat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 522 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 34 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 23%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 42 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,1 mg 27%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 7,9 mg 50%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 29,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78 mg 6%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 308 mg 25%
- Kalium 407 mg 9%
- Sinkki 3,9 mg 36%
- Kupari 0,77 mg 86%
- Mangaani 1,2 mg 54%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7,8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- Maapähkinäpatukka522 kcal / 100 g
- Rapea patukka maapähkinävoitäytteellämakeiset, patukat543 kcal / 100 g
- Snickers-suklaapatukkamakeiset, patukat491 kcal / 100 g
- Rapea maapähkinävoi-suklaapatukka542 kcal / 100 g
- Twix maapähkinävoi-keksipatukkamakeiset, patukat547 kcal / 100 g
- Suklaapatukka rapealla maapähkinävoillä ja suklaakuorrutuksellamakeiset, patukat482 kcal / 100 g
- Makea suklaapatukkamakeiset, patukat507 kcal / 100 g
- Hersheys Payday Barmakeiset490 kcal / 100 g
- M&M's-maapähkinäsuklaakonvehditmakeiset516 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maapähkinäkarkkipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka sisältää 522 kcal, 16 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka sisältää 261 kcal, 7,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka sisältää 783 kcal, 23 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka sisältää 1044 kcal, 31 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Maapähkinäkarkkipatukka sisältää 1305 kcal, 39 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
