Tiedä, mitä lautasellasi on
Hunajakennokarkki maapähkinävoilla
Kalorit ja ravintoarvot
hunajakennorakenne, maapähkinävoilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 473 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 5,7 g 29%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 63 g —
- Natrium 174 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,6 mg 24%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 24,7 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,7 g | 66 g | 20 g |
| 1 annos | 40 g | 189 | 3,5 g | 26 g | 8,1 g |
| 2 annosta | 80 g | 378 | 7 g | 52 g | 16 g |
| ½ annosta | 20 g | 95 | 1,7 g | 13 g | 4 g |
| 3 annosta | 120 g | 568 | 11 g | 79 g | 24 g |
| 4 annosta | 160 g | 757 | 14 g | 105 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,4 g | 33 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 98 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 131 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 164 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maapähkinävoi-kuorrute529 kcal / 100 g
- Rapea patukka maapähkinävoitäytteellämakeiset, patukat543 kcal / 100 g
- Maapähkinävoitäytteinen suklaa530 kcal / 100 g
- Rapea maapähkinävoi-suklaapatukka542 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- M&M's-maapähkinävoirakeukonvehditmakeiset529 kcal / 100 g
- Suklaapatukka rapealla maapähkinävoillä ja suklaakuorrutuksellamakeiset, patukat482 kcal / 100 g
- Maitosuklaa maapähkinällä552 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hunajakennokarkki maapähkinävoilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 100 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 473 kcal, 8,7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 189 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 378 kcal, 7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 95 kcal, 1,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 568 kcal, 11 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 757 kcal, 14 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 50 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 237 kcal, 4,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla?
Määrä 150 g ruokaa Hunajakennokarkki maapähkinävoilla sisältää 710 kcal, 13 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
