Tiedä, mitä lautasellasi on
maapähkinävoi-kuorrute
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 529 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Kuitu 5 g 18%
- Sokerit 38 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 77 µg 19%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
- Koliini 30 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 505 mg 11%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 1,4 mg 61%
- Seleeni 3,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 18 g | 42 g | 30 g |
| 1 annos | 168 g | 889 | 31 g | 70 g | 50 g |
| 2 annosta | 336 g | 1777 | 62 g | 141 g | 100 g |
| ½ annosta | 84 g | 444 | 15 g | 35 g | 25 g |
| 3 annosta | 504 g | 2666 | 92 g | 211 g | 150 g |
| 4 annosta | 672 g | 3555 | 123 g | 281 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 9,2 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 28 g | 63 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 37 g | 84 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 46 g | 105 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maapähkinävoisipsitkondiittorin kuorrute tai529 kcal / 100 g
- Butterscotch-kuorrute539 kcal / 100 g
- Hunajakennokarkki maapähkinävoillahunajakennorakenne, maapähkinävoilla473 kcal / 100 g
- Maapähkinävoitäytteinen suklaa530 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteiset maapähkinät512 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- M&M's-maapähkinävoirakeukonvehditmakeiset529 kcal / 100 g
- Rapea maapähkinävoi-suklaapatukka542 kcal / 100 g
- Maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat522 kcal / 100 g
- Jogurttikuorrutettu makeinen522 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta maapähkinävoi-kuorrute
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 100 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 529 kcal, 18 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (168 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 1 annos (168 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 889 kcal, 31 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (336 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 2 annosta (336 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 1777 kcal, 62 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (84 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä ½ annosta (84 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 444 kcal, 15 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (504 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 3 annosta (504 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 2666 kcal, 92 g proteiinia, 211 g hiilihydraatteja ja 150 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (672 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 4 annosta (672 g) ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 3555 kcal, 123 g proteiinia, 281 g hiilihydraatteja ja 200 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 50 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 265 kcal, 9,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute?
Määrä 150 g ruokaa maapähkinävoi-kuorrute sisältää 794 kcal, 28 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167570 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
