Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurttikuorrutettu makeinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 522 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 27 g 35%
- Tyydyttynyt rasva 24 g 121%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 62 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,65 µg 27%
- Koliini 24,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 205 mg 16%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5,9 g | 64 g | 27 g |
| 1 annos | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 annosta | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ annosta | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 annosta | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 annosta | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8,8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jogurttikuorrutettu makeinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 100 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 522 kcal, 5,9 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (170 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 1 annos (170 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 887 kcal, 10 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (340 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 2 annosta (340 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 1775 kcal, 20 g proteiinia, 217 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (85 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä ½ annosta (85 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 444 kcal, 5 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (510 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 3 annosta (510 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 2662 kcal, 30 g proteiinia, 326 g hiilihydraatteja ja 138 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (680 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 4 annosta (680 g) ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 3550 kcal, 40 g proteiinia, 435 g hiilihydraatteja ja 184 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 50 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 261 kcal, 2,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen?
Määrä 150 g ruokaa Jogurttikuorrutettu makeinen sisältää 783 kcal, 8,8 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167569 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
