Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurttikuorrutetut karkkipalat
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, päällystetty c-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 87 g 32%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 65 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 180 mg 200%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 13,5 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 57,8 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 500 mg 38%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0 g | 87 g | 7,5 g |
| 1 annos | 20 g | 83 | 0 g | 17 g | 1,5 g |
| 2 annosta | 40 g | 166 | 0 g | 35 g | 3 g |
| ½ annosta | 10 g | 42 | 0 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 3 annosta | 60 g | 249 | 0 g | 52 g | 4,5 g |
| 4 annosta | 80 g | 332 | 0 g | 69 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0 g | 43 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 0 g | 130 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 0 g | 173 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 0 g | 217 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jogurttikuorrutetut karkkipalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 100 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 415 kcal, 0 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (20 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 1 annos (20 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 83 kcal, 0 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (40 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 2 annosta (40 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 166 kcal, 0 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä ½ annosta (10 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 42 kcal, 0 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (60 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 3 annosta (60 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 249 kcal, 0 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (80 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 4 annosta (80 g) ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 332 kcal, 0 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 50 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 208 kcal, 0 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat?
Määrä 150 g ruokaa Jogurttikuorrutetut karkkipalat sisältää 623 kcal, 0 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174798 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
