Tiedä, mitä lautasellasi on
jogurttikuorrutetut makeispalat
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 87 g 32%
- Rasva 7,5 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 65 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 180 mg 200%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 13,5 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 57,8 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 500 mg 38%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 0,86 mg 8%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0 g | 87 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0 g | 43 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 0 g | 130 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 0 g | 173 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 0 g | 217 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta jogurttikuorrutetut makeispalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat?
Määrä 100 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat sisältää 415 kcal, 0 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat?
Määrä 50 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat sisältää 208 kcal, 0 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat?
Määrä 150 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat sisältää 623 kcal, 0 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat?
Määrä 200 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat sisältää 830 kcal, 0 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat?
Määrä 250 g ruokaa jogurttikuorrutetut makeispalat sisältää 1038 kcal, 0 g proteiinia, 217 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6811 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
