Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitosuklaapatukka riisimuroilla
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset, patukat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 511 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 79%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,67 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
- Koliini 45,8 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 187 mg 14%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitosuklaapatukka rapealla riisillämakeiset, patukat523 kcal / 100 g
- Maitosuklaa riisimuroilla511 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka manteleillamakeiset, patukat577 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Maitosuklaa riisimuroilla ja rapeilla paloilla522 kcal / 100 g
- Makea suklaapatukkamakeiset, patukat507 kcal / 100 g
- Rapea patukka maapähkinävoitäytteellämakeiset, patukat543 kcal / 100 g
- Kooksosuklaapatukkamakeiset, patukat, kookos, suklaapäällysteinen493 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- Valkosuklaapatukka manteleillamakeiset, patukat564 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitosuklaapatukka riisimuroilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla?
Määrä 100 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla sisältää 511 kcal, 7,6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla?
Määrä 50 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla sisältää 256 kcal, 3,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla?
Määrä 150 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla sisältää 767 kcal, 12 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla?
Määrä 200 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla sisältää 1022 kcal, 15 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla?
Määrä 250 g ruokaa Maitosuklaapatukka riisimuroilla sisältää 1278 kcal, 19 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
