Tiedä, mitä lautasellasi on
Maitosuklaa riisimuroilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 511 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 79%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 51 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,67 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
- Koliini 45,8 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 187 mg 14%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 4,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,6 g | 56 g | 29 g |
| 1 annos | 40 g | 204 | 3,1 g | 23 g | 12 g |
| 2 annosta | 80 g | 409 | 6,1 g | 45 g | 24 g |
| ½ annosta | 20 g | 102 | 1,5 g | 11 g | 5,9 g |
| 3 annosta | 120 g | 613 | 9,2 g | 68 g | 35 g |
| 4 annosta | 160 g | 818 | 12 g | 90 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 85 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 15 g | 113 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 19 g | 141 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitosuklaa riisimuroilla ja rapeilla paloilla522 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka riisimuroillamakeiset, patukat511 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka rapealla riisillämakeiset, patukat523 kcal / 100 g
- Maitosuklaa riisillämaidon ja riisin kera515 kcal / 100 g
- Maitosuklaariisimuroilla492 kcal / 100 g
- Täysmaitosuklaa viljahiutaleilla532 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevypaisutetuilla viljoilla515 kcal / 100 g
- Maitosuklaata mantelinpaloilla568 kcal / 100 g
- Suklaariisimurotaamiainen386 kcal / 100 g
- Valkosuklaariisimuroilla ja rapeilla rakeilla522 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maitosuklaa riisimuroilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 100 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 511 kcal, 7,6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (40 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 1 annos (40 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 204 kcal, 3,1 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (80 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 2 annosta (80 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 409 kcal, 6,1 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (20 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä ½ annosta (20 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 102 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (120 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 3 annosta (120 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 613 kcal, 9,2 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (160 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 4 annosta (160 g) ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 818 kcal, 12 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 50 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 256 kcal, 3,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla?
Määrä 150 g ruokaa Maitosuklaa riisimuroilla sisältää 767 kcal, 12 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168755 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
