Tiedä, mitä lautasellasi on
kooksosuklaapatukka
Kalorit ja ravintoarvot
makeiset, patukat, kookos, suklaapäällysteinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 493 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 46 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,28 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 6,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakuorrutettu kookospatukka475 kcal / 100 g
- Kookospatukkaei suklaapäällysteinen481 kcal / 100 g
- Maitosuklaakuorrutettu patukka kookoskremitäytteellä425 kcal / 100 g
- Makea suklaapatukkamakeiset, patukat507 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen maapähkinäkarkkipatukkamakeiset, patukat538 kcal / 100 g
- Täytetty Bounty-suklaakookostäytteellä479 kcal / 100 g
- Kookos-suklaamyslipatukkakookoksella, suklaapäällysteinen531 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka manteleillamakeiset, patukat577 kcal / 100 g
- Kookoskermatäytteinen maitosuklaa575 kcal / 100 g
- Kookostäyte maitosuklaakuorrutteella478 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kooksosuklaapatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kooksosuklaapatukka?
Määrä 100 g ruokaa kooksosuklaapatukka sisältää 493 kcal, 4,6 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kooksosuklaapatukka?
Määrä 50 g ruokaa kooksosuklaapatukka sisältää 247 kcal, 2,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kooksosuklaapatukka?
Määrä 150 g ruokaa kooksosuklaapatukka sisältää 740 kcal, 6,9 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kooksosuklaapatukka?
Määrä 200 g ruokaa kooksosuklaapatukka sisältää 986 kcal, 9,2 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kooksosuklaapatukka?
Määrä 250 g ruokaa kooksosuklaapatukka sisältää 1233 kcal, 12 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7782 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
