Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä
Kalorit ja ravintoarvot
ei vitamiinilisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 440 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 213 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 39,3 mg 9%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,95 mg 41%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 7,9 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4 g | 34 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 12 g | 101 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 16 g | 135 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 20 g | 169 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitaminoimaton457 kcal / 100 g
- Makeutetut ekstruroidut murottäyttämätön, hedelmän/hunajan/karamellin/suklaan makuinen, vitaminoitu ja kivennäisaineyhdisteellä täydennetty371 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurottäyttämätön, vitaminoimaton387 kcal / 100 g
- Puhallettu tai ekstrudoitu hunaja- tai karamelliaamiaismurotäydentämätön382 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Puhallettu hunajamaissi-aamiaismurotäydentämätön389 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Sokeroidut murotsokerinen, ei vitamiinoitu377 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Kuidukas perusaamiaismurotäydentämätön368 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 440 kcal, 7,9 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 220 kcal, 4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 660 kcal, 12 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 880 kcal, 16 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaismurot vanilja- tai maitotäytteellä sisältää 1100 kcal, 20 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32039 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
