Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset hiutaleaamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
hiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 341 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 12 g 44%
- Sokerit 1,5 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Fosfori 373 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10 g | 62 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15 g | 93 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20 g | 123 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 154 g | 7,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Sokeroidut murotsokerinen, ei vitamiinoitu377 kcal / 100 g
- Tavalliset maisihiutaleetei vitaminoitu372 kcal / 100 g
- Kuidukas perusaamiaismurotäydentämätön368 kcal / 100 g
- Maustamattomat aamiaishiutaleetaamiaismurot377 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen aamiaismuroluonnonmukainen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty327 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, ei täydennetty352 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset hiutaleaamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot sisältää 341 kcal, 10 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot sisältää 171 kcal, 5,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot sisältää 512 kcal, 15 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot sisältää 682 kcal, 20 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Tavalliset hiutaleaamiaismurot sisältää 853 kcal, 26 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
