Tiedä, mitä lautasellasi on
Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 81 g 29%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 230 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 121 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 161 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 202 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with chocolate408 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Wholemeal rice waffles390 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain?
Määrä 100 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain sisältää 382 kcal, 8,5 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain?
Määrä 50 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain sisältää 191 kcal, 4,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain?
Määrä 150 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain sisältää 573 kcal, 13 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain?
Määrä 200 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain sisältää 764 kcal, 17 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain?
Määrä 250 g ruokaa Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain sisältää 955 kcal, 21 g proteiinia, 202 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
